B12

B12 ja taimetoitlus..

Arvan, et kõige parem seletaja on selleks Vegani Päevaraamatu autor Ireene. Tema poole saab pöörduda igasuguste küsimustega. Kui soovid vastab ta ainult sulle, aga kui soovid, et teised ka saaksid targemaks, siis ta kirjutab sellest oma blogis, juhul kui enne pole sellel teemal kirjutatud.

Tema blogis on teemasid tegelikult ühest otsast teise.

Ilmselt peamine hirm on vitamiin B12 puudus. Sellest saab lähemalt lugeda SIIT! 
Eks see kõik vajab seedimist ja mõistmist, sest informatsiooni on palju.. liiga palju.. Aga ilmselt on see seda kõike väärt, et saaksime kõik elada tervist täis pakatavas kehas!

Kui süüa erinevaid taimi päevas, on kehas rohkem kasulikke vitamiine ja mineraale. Paljudel inimestel on tegelikult puudus nendest. Vahet pole siis kas oled vegan või segatoiduline. Alati saab enda tervist kontrollida arsti juures, kui kahtled, et midagi jääb puudu. Vereanalüüs on kiire ja lihtne.

Üks põhjalik artikkel B12 vitamiinist asub sellel lehel!